Магній має велике значення для здоров’я, бо він приймає участь у більш ніж 300 біохімічних реакціях організму. В організмі людини міститься близько 70 г магнію, 60% маси якого припадає на кістки, а решта 40% містяться в м’язах і тканинах.
Магній – благотворно впливає на міцність кісток; нормалізує серцевий ритм, знижує артеріальний тиск; регулює рівень цукру на крові; усуває судоми у м’язах; зменшує біль у суглобах. Магній, діючи у комплексі з кальцієм, здатний підвищувати мінеральну щільність кісткових тканин. Адже саме через брак магнію в організмі розвивається захворювання на остеопороз. Завдяки нормалізації кількості магнію в організмі можна позбавитися таких проблем, як безсоння, стреси, депресії. Магній бореться зі втомою, запобігає головному болю; сприяє здоров’ю зубів; запобігає відкладенню каменів у нирках.
Для заповнення дефіциту магнію в організмі може ефективно застосовуватися магнієва олія, що є високоякісним хлоридом магнію.
